極限まで頑張りダイエット!半年で10キロ減!【経過報告2】

ダイエット?らしい事を始めて2ヶ月半が経ちました。

前回は体重が元に戻るという、ハプニングがありました(´Д`;)

まったく油断し過ぎですよね。

ということで、今回はどうなったかというと・・・。

70kg → 70.2kg ババンッ!

また増えてるぅぅぅ(n´Д`n)ヒー!

この半月の間に何があったんでしょうか?!

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思い当たる原因

秋になり美味しい食べ物が増えてきた(痩せないヤツのよくある発言)。

そうさ!秋は食欲の秋というくらい美味しいものがてんこ盛り!

うっかりお腹一杯食べてしまって、寒さで代謝も落ちるし、そりゃ太るよっ!

そこまで分かっていて制限できない精神力の弱さたるや・・・。

夜ご飯を食べない日もぼちぼち増やして、68kg くらい安定してたのに、うっかりすっかり元通りです。

運動量は増やせたのか?

毎日実家に遊びに行くのですが、徒歩5分くらいの距離を軽くジョギングするようにしました。

毎日、小学6年生の娘と接戦です。

そして、ギリギリで負けます(つД`;)ゼーハー

お風呂上りのストレッチと筋トレは毎日やってますので、腹筋は硬くなってはきました。

表面の厚い脂肪を何とかしないと、外から腹筋見えませんけどねっ!(つд⊂)

薬の量は減ったのか?

先生に相談するのを忘れました。

とりあえず、現状で調子が安定していることもあり、前回と同じ薬の量で継続しています。

これが減らせれば、結構変わってくると思うんですけどね。

目標は何とか半年で10キロ減らします

来年3月の卒業式までに、着れなくなったスーツを着なくちゃです(´Д`)フヒー

頑張るしかないのでーす。